熱中症予防

健康管理

ランニングと脱水症状:夏ランナー必見!正しい水分補給方法とタイミング

夏のランニングは脱水リスクが高まります。薬剤師がランナー向けに、脱水予防の水分補給方法とタイミング、脱水時の正しい対処法をわかりやすく解説します。マラソン・ダイエットランにも必読。
脱水

経口補水液、正しく使えていますか?薬剤師がやさしく解説します

経口補水液(OS-1やアクアソリタ)は、熱中症や脱水対策に有効ですが、使い方を誤ると逆効果になることも。薬剤師が正しい飲み方やタイミング、製品の比較表まで詳しく解説します。
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