【水分、ナメてませんか？】脱水の怖さを薬剤師が語る！

こんにちは、「薬Talk」編集長Noriです！

昨年の8月上旬の午後、35℃近い猛暑日。
うちの薬局に、いつも穏やかな表情のおばあちゃん（82歳）がやってきました。
処方せんを手に受付に向かってきたのですが、その様子がちょっとおかしい…。

顔が真っ赤で、額には汗はなく、歩き方がふらついている。
「こんにちは」と声をかけても反応が鈍く、言葉がつっかえたり、話がかみ合わなかったり。

明らかに、いつもと違う。

私はすぐに待合室の椅子に案内し、水をお渡しして声をかけました。

「○○さん、今日の外は本当に暑いですね。歩いて来られたんですか？お水は飲まれてますか？」

すると、「うん、でも、あんまり水飲まなくてねぇ」と返答。

ここでピンと来ました。
これは…中等度の脱水、あるいは軽い熱中症の疑いがあるのではないか、と。

手足はやや冷たく、脈は速め。
ご本人は「大丈夫」とおっしゃるものの、明らかに様子が変。

ご家族の連絡先が、薬歴に記録してあったので、すぐにご家族に連絡。
「脱水や熱中症の疑いがる」と伝えたところ、ご家族も驚き、すぐに迎えに来て病院へ。

結果はやはり「脱水＋軽度の熱中症」で、点滴を受けてその日は無事回復。

◆ 脱水ってどうして起きるの？

体内の水分や電解質（ナトリウムなど）が失われすぎた状態が脱水です。主な原因は以下の通り：

お酒を飲むと、抗利尿ホルモンが抑制されて尿量が増加。つまり、体の水分がどんどん抜けていくということです。

飲み会の翌朝に頭痛やだるさ、口の乾きがあるのは、まさに「アルコール性脱水」が原因。

「水、飲んでますか？」の一言が、大きな分かれ道になることもある。

薬剤師は「薬を渡す」だけじゃなく、患者さんの“いつもとの違い”を見抜く力が求められる。

特に高齢者は「喉が渇いた」と言えないこともあるため、観察力と声かけの習慣が命を守る。

脱水は年齢問わず、誰にでも起こる危険な状態です。
正しい知識と早めの対応で、防げる・救える命があります。

暑い季節も、元気に快適に過ごすために――
今日から「こまめに、正しく水分補給」、ぜひ実践してみてください！